朝の雨で今日の水泳は・・・と思っていましたが、天候も回復し３・４時間目の水泳学習に間に合いました。
「け伸び」や「ふし浮き」「ばた足」の練習をしました。「け伸び」はすべての泳ぎの基本となります。全身の力を抜いたり一直線に体を伸ばしたりして、スムーズにまっすぐ進むことが大切です。最初にプールのかべをけって勢いをつけるのも大事です。ばた足の練習です。ひざを曲げずに、足全体をまっすぐ伸ばし、足の甲で水をけることがばた足のポイントです。水泳の基本となるため、この技もしっかり習得しておきたいものです。
「腰かけキック」や「つかまりキック」でばた足の練習。正しい方法を身につけることで、クロールへとつながっていきます。くずれた姿勢での泳ぎ方を体が覚えてしまうと修正するのはとても難しくなります。基本をみっちりと学んだ２時間でした。