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12ch 体幹を鍛えるピラティスヨガ


 山口ケーブルビジョン12chでは、7月に
 「体幹を鍛えるピラティスヨガ」を放送します。

【放送日時】2019年7月 1日(月)・ 2日(火)・31日(水)  16:30~17:00

【番組内容】
 人気のヨガとピラティスを融合させたセントラルスポーツ
 オリジナルプログラムです。
 ピラティスによって体幹を鍛えて筋肉のバランスと姿勢を整え、
 体の軸を安定させることで機能的に身体を働かせることができます。
 またヨガでリラックスしながらしなやかな身体づくりを目指しましょう。


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