| 山口防府 加圧健康トレーニングセンター｜健康増進・ダイエット・アンチエイジング・美容効果・血行促進・マンツーマンジム |
| 山口防府 加圧健康トレーニングセンター |
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| ◆営業時間 10:00～20:00 完全予約制 定休日：月曜日 土・日も営業中！ |
| 〒747-0034 防府市天神１-6-27（コスモビル隣）駐車場完備 ◆ご予約・ お問い合わせ Tel.0835-28-7766 |
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ダイエットに関して一言アドバイスを集めてみました。ぜひ、ご覧下さい。
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◆せり
せりはβ-カロテン・葉酸・鉄分・カルシウムなど、栄養豊富な緑黄色野菜です。
アクが強いので10秒程下茹でして水にさらすと食べやすくなります。
鍋や和え物にしておいしく頂きましょう♪
◆善玉菌
腸内に生息する「善玉菌」は腸をキレイにしてくれます。腸がキレイになると、
代謝が上がり痩せやすくなると言われています。善玉菌は乳製品や発酵食品など
に多く含まれているので、毎日の食事にとり入れましょうね♪
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