山口県防府市の加圧筋力トレーニング施設です。ダイエット 健康増進 アンチエイジングに効果が期待できます。
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山口防府加圧健康トレーニングセンター(ジム)
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効果の事例 体験談 効果の出やすい方・出にくい方 こだわり

効果の出やすい方、出にくい方
 効果の出やすい方  効果の出にくい方
効果の出やすい人⑥
効果の出やすい人② 効果の出やすい人⑦
効果の出やすい人③ 効果の出やすい人⑧
効果の出やすい人④ 効果の出やすい人⑨
効果の出やすい人⑤ 効果の出やすい人⑩
効果の出にくい人①
効果の出にくい人②
効果の出にくい人③
 
 
 効果の出にくい人①
 30代 OL
 トレーニング歴:6ヶ月(24回)

 “加圧なら三日坊主続きの私でも簡単に
  ダイエットが出来ると思ったのですが・・・。”
☆普段の過ごし方☆
 加圧筋力トレーニングを行った日 週1回・30分の加圧筋力トレーニング
その後、特になにもしていません。
 それ以外の日 ・仕事はデスクワーク(9:00-18:00)
・体を動かすのは「家と駅の往復」くらい(約5分)。
・飲み会、友達との食事で週3回は夜に外食。

☆現在の状態☆
○夕方になると毎日酷い頭痛に悩んでいましたが、スマートリンクセラピーで頭痛が無くなりました
お肌の調子は加圧筋力トレーニング2回目位から少し良くなった気がします
ダイエットがうまく行っていません・・。

担当トレーナーの視点: ここが残念!
○加圧筋力トレーニング中の合間の休憩時間が長めですね。休憩を短めにして頑張られるとより効果的です。
○加圧筋力トレーニングを行った日に運動をされていないですね。
 また、それ以外の日も運動をされていないですが、普段からの運動が大切ですよ!!
食事もあまり気を付けられていないのが残念です・・。


大きな効果を獲得するためには、
○きつくても最後までベルトを外さずに頑張る。
○加圧だけに頼らず、お伝えしている簡単な有酸素運動を日常生活にしっかり取り入れる。
○食生活にも気を遣う。
この3つが重要です。総合的にサポートいたしますので、頑張って参りましょう!



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