山口県防府市の加圧筋力トレーニング施設です。ダイエット 健康増進 アンチエイジングに効果が期待できます。
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山口防府加圧健康トレーニングセンター(ジム)
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営業時間 朝9時~夜8時まで
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効果の事例 体験談 効果の出やすい方・出にくい方 こだわり

効果の出やすい方、出にくい方
 効果の出やすい方  効果の出にくい方
効果の出やすい人⑥
効果の出やすい人② 効果の出やすい人⑦
効果の出やすい人③ 効果の出やすい人⑧
効果の出やすい人④ 効果の出やすい人⑨
効果の出やすい人⑤ 効果の出やすい人⑩
効果の出にくい人①
効果の出にくい人②
効果の出にくい人③
 
 
 効果の出にくい人③
 30代 OL
 トレーニング歴:3ヶ月(12回)

 “短い時間でダイエット&シェイプアップが
           希望だったのですが・・・”
☆普段の過ごし方☆
 加圧筋力トレーニングを行った日 週1回・30分の加圧筋力トレーニング
その後、映画鑑賞などの娯楽。
 それ以外の日 ・9時~18時まで仕事。
・通勤は自転車がメインで、時々は歩きます。

☆現在の状態☆
○色々試して改善しなかった腰の痛みが初日のスマートリンクセラピーで感じなくなりました。
○期待していなかったのですが、肌の調子良くなりました。
期待していたダイエットシェイプアップの効果はまだです。

担当トレーナーの視点: ここが残念!
○加圧筋力トレーニング中にしんどくなると、我慢できずにベルトを外してしまうことがあるのが残念です。
○加圧筋力トレーニングを行った日に運動をされていないのが残念です。
○なかなか時間が取れないせいか、普段の運動量が少ないですね。
○食事の時間には気を付けておられるようですが、つい食べ過ぎてしまうこともあるそうです。


大きな効果を獲得するためには、
○きつくても最後までベルトを外さずに頑張る。
○加圧だけに頼らず、お伝えしている簡単な有酸素運動を日常生活にしっかり取り入れる。
○食生活にも気を遣う。
この3つが重要です。総合的にサポートいたしますので、頑張って参りましょう!

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