山口県防府市の加圧筋力トレーニング施設です。ダイエット 健康増進 アンチエイジングに効果が期待できます。
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山口防府加圧健康トレーニングセンター(ジム)
ご予約・ お問い合わせ Tel. 0835-28-7766
営業時間 朝9時~夜8時まで
 完全予約制 月曜休み

加圧が効く!健康増進!ダイエット効果!血行促進!若返り!
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効果の事例 体験談 効果の出やすい方・出にくい方 こだわり

効果の出やすい方、出にくい方
 効果の出やすい方  効果の出にくい方
効果の出やすい人⑥
効果の出やすい人② 効果の出やすい人⑦
効果の出やすい人③ 効果の出やすい人⑧
効果の出やすい人④ 効果の出やすい人⑨
効果の出やすい人⑤ 効果の出やすい人⑩
効果の出にくい人①
効果の出にくい人②
効果の出にくい人③
 
 
 効果の出やすい人②
30代 OL
 トレーニング歴:1ヶ月(4回)

 “ダイエットが順調に行っています!”
 “若返りが目標ですが、
     肌の張りが変わってきました!"
☆普段の過ごし方☆ 
 
☆普段の過ごし方☆
 加圧筋力トレーニングを行った日 週1回・30分の加圧筋力トレーニング
その後、ジムで40分のエアロバイクと1時間のスイミング。
 それ以外の日 ・仕事場まで歩いて通勤(片道30分)。
・犬の散歩(毎日早足で1時間、途中犬と一緒に走っています)。

☆現在の状態☆
○スマートリンクセラピーで、ずっと悩んでいた生理痛が楽になり、大変助かっています。
○4回目から洗顔後の肌の張りが変わってきました
○最近、友人から「少し痩せた?」と言ってもらえるようになりました。

担当トレーナーの視点: ここがポイント!
○加圧筋力トレーニング中は、合間の休憩時間を短めにして、頑張っておられます。
○加圧筋力トレーニングを行った当日に良く動かれているのがいいですね!
○また、加圧筋力トレーニングを行わない日でも、通勤に片道30分歩かれていますし、毎日の犬の散歩も、犬と一緒に良く走っておられるのがいいですね。
○毎日食べておられた食後のデザートを控えるという努力も効いていますよ!


しっかりと効果が実感できているようで何よりです!
○きつくても最後までベルトを外さずに頑張る。
○加圧だけに頼らず、お伝えしている簡単な有酸素運動を日常生活にしっかり取り入れる。
○食生活にも気を遣う。
この3つが守れているからこその効果だと思います!今後も頑張って参りましょう!

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